生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。
以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的机构，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子十分重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。夏季是细菌繁衍十分旺盛的季节，满月发汗更为重要。
生儿育女是女性一生中的大事，然而许多产妇(约80%)在享受天伦之乐的同时。
熏蒸满月发汗的基本原理？
皮肤是人体十分大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。熏蒸就是利用皮肤这一生理特性，使药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收。
适应人群及预期效果
【1】排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤；
【2】充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体。
【3】效果因人而异，一般做一次就会有很好的效果。
汗蒸时间
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的6周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的6周这个时间叫做产褥期。产褥期后身体基本恢复到正常状态，这时可以汗蒸。
正常的产妇100天要发4次汗（100天以后只缓解）分别在产后第30、45、60、100天。
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。第1次（30天）    10-15min    第2次（42天）    15-20min  第3次（100天）   20-30min
注意事项
饭后1小时后方可进行汗蒸；汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止使用，或适当休息再汗蒸。
满月发汗特点:
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。
2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过专业的由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质 ?增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑
8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：发汗20分钟相当于30分钟运动量，发汗后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状！
产妇发汗一般需要四次
1、第一次是产后28-32天，叫满月发汗；排出体内风寒湿邪，为产妇恢复身体打下基础；
2、第二次是产后42-46天，叫康复发汗；产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；
3、第三次是产后60-88天，叫固本发汗；有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、第四次是产后 100 天，叫关门发汗；筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。