万物发展标志着社会也在不断的向前发展，家政保姆行业分化出月嫂行业标志着社会需求的个性化。月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。接下来小编来为大家介绍妈妈们在坐月子期间应该吃的15种东西。
【1】猪肝适合在早上、中午食用。
【2】鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
【3】莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
【4】干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
【5】红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
【6】猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
【7】芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
【8】猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
【9】花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
【10】西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
【11】糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
【12】黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
【13】海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
【14】猪心有强化心脏的功能。
【15】吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
月嫂要照顾产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养，新妈妈们在坐月子期间不仅要补充营养，恢复体力，同时在精神和心理上也需要调节，避免出现产后忧郁症，以及其他一些精神方面的疾病。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，给产妇创造一个心情愉快适应机体恢复的环境。月嫂培训报名热线：400-991-0727   翁老师：15311209172   张老师：15311209607
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